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南昌乘飞机前往银川，抵达后入住酒店，当日自由活动。
抵达美丽的塞上江南宁夏，它不仅是西北地区最适宜人居的城市之一，还是塞上湖城，因为银川市湖泊众多、星罗棋布，造就了银川多样化的美食，不仅仅可以体验全国最顶级的羊肉，也可以品尝到黄河鲤鱼、黄河鲶鱼、手撕土鸡、雪花牛肉、沙湖大鱼头等众多美食。
今天大家可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑等市区景点，感受西北特有的民风民情。
温馨提示：
宁夏地处黄土高原，早晚温差较大，请您根据自身情况准备衣服、防晒等物品。

早餐后乘车游览【水洞沟】（100元/人交通自理：含驴车、驼车、电瓶车、藏兵洞、明长城，车程约1小时，游览约3小时）国家AAAAA级景区水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”，还被《国家地理》和《中华遗产》杂志联合评选为中国“最具中华文明意义的百项考古发现之一”。在水洞沟您可以在高科技博物馆穿越到三万年前体验原始人的生产、生活及灾难的场景；也可以在在原始人家园体验“疯狂原始人”的趣味生活；您还可以在地下一座杀机四伏、暗器密布的峡谷兵城--明代藏兵洞，体验明代地道战的惊险刺激；乘坐游船、竹筏、驼车、马车、观光车等交通工具在芦花谷、红山湖、沙枣湾、鸵鸟园、大峡谷等不同景点中穿越，体验处处有惊喜步步有亮点的感受。后前往【黄河军事文化博览园】（车程约30分钟，游览约1.5小时），位于银川滨河新区，黄河防洪线以东，203省道以西，北京路与纬四路连接线以南，规划建设总面积258公顷。目前黄河军事文化博览园距银川市区30公里，河东机场6公里。园区总占地面积3500余亩，预算总投资20亿元，总建设项目分三期完成。主体建筑有建设的“银川舰”安置、“银川舰”纪念馆、中华军事文化展示馆、国际防务中心、弧形景观餐厅、主体广场及武备展示等板块。后乘车前往宁夏生态休闲观光园、2020习近平主席考察地【稻渔空间】（观光车10元/人自理，游览不少于60分钟）园区占地3600亩，有稻田景观图案观赏区、稻田养鸭、鱼、蟹、虾等农事活动观赏和体验区，秉持做强农业产业、做精创意农业、做深产业融合，不断发展乡村旅游业，目前已经形成有机水稻立体生态种养和名特优新水产品养殖等特色优势产业，在这里充分领略“塞上江南、鱼米之乡”的优美景色。
温馨提示：
宁夏夏季气温较高，请随身携带防暑物品，避免中暑。
景区游览时比较拥挤在游览过程中保管好自己的随身财物。

早餐后乘车游览【沙坡头旅游区】（车程约3小时，游览约3小时）它是第一个国家级沙漠生态自然保护区，中国三大鸣沙一一沙坡鸣钟所在地，它独特的固沙方式，成功抵御了腾格里沙漠的南侵，使得包兰铁路和银兰公路畅通无阻。它有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子。可以和宝贝骑骆驼穿越腾格里沙漠，乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观,。
之后游览大漠中的伊甸园——【通湖草原】（车程约30分钟，游览约2.5小时）国家AAAA级景区通湖草原被中外游人喻为沙漠中的“伊甸园”。这里与沙坡头相邻，被称为“沙坡头的后花园”，却比沙坡头苍茫，草原、沙漠、湖水形成天然美景，空气清新，牛羊成群，与洁白的蒙古包融合成一幅迷人的画卷。这里沙丘环抱，绿草茵茵，空气清新，在通湖草原，晨观沙海日出，暮赏大漠孤烟，寻一份与世隔绝的情。通湖草原是（电影《刺陵》的拍摄外景地）感受热情的蒙古族姑娘小伙子给您献歌献酒，献哈达，可自费骑马、骑骆驼、沙漠冲浪等。后前往中卫市区入住酒店。
温馨提示
在沙漠游玩时，保管好电子设备，避免沙粒进入损坏设备。
骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿。
沙漠冲浪、滑沙时请将帽子戴好，以免车开、滑沙时被风吹掉，滑沙过程中请勿做高危动作。

早餐后前往游览【贺兰山岩画】（10元电瓶车自理，车程约2.5小时，游览约1.5小时），属全国重点文物保护单位，是中国游牧民族的艺术画廊 。贺兰山在古代是匈奴、鲜卑、突厥、回鹘、吐蕃、党项等北方少数民族驻牧游猎、生息繁衍的地方。他们把生产生活的场景，凿刻在贺兰山的岩石上，来表现对美好生活的向往与追求，再现了他们当时的审美观、社会习俗和生活情趣。在南北长200多公里的贺兰山腹地，就有20多处遗存岩画。之后乘车前往【枸杞园】（游览不少于1小时），潜心挖掘四千年中华枸杞的历史瑰宝，馆内分为杞福馆、文化馆、养生馆三大部分，旨在传承中华枸杞的四千年历史，弘扬传统中医及枸杞养生文化。
温馨提示：
游客参与活动中应根据自身身体状况进行，并注意休息，避免过度激烈运动导致身体无法适应。
夜间或自由活动期间出行，游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动，并告知导游或领队，同时注意安全。

早餐后前往国家5A级景区【沙湖生态旅游区】（大船70元/人自理，游览约2.5小时），在这里，大漠金沙的豪放粗犷与碧湖苇荡的恬静秀美天然的融合在一起，构成一派大漠水乡的沙湖奇观,湖水、沙山、芦苇、飞鸟、游鱼、荷塘在毛乌素大漠之上，营造出中国绝无仅有的胜地。【西夏风情园】（赠送大型马战表演，车程约40分钟，游览约1.5小时）国家AAAA级景区夏风情园多次入选《全国优选旅游项目名录》，是您了解西夏民俗、探寻神秘西夏文化的必游之地。景区斥巨资打造的大型实景马战表演《烽火西夏》，阵容庞大，现场效果极其震撼，自演出以来便受到游客热捧，好评如潮，已成为游客来银川必看的一场演出，让您仿佛穿越回西夏古国，完成一场时空穿越的文化之旅。【3A级景区-宁夏观光夜市】汇聚了宁夏乃至丝绸之路上的各种美食，在这里可以直观地感受到宁夏以及西北文化习俗，自由品尝宁夏当地小吃。晚入住酒店，今天行程结束。
温馨提示：
游客参与活动中应根据自身身体状况进行，并注意休息，避免过度激烈运动导致身体无法适应。
夜间或自由活动期间出行，游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动，并告知导游或领队，同时注意安全。

早餐后，根据航班时刻送机，结束愉快旅程。我们热烈欢迎您再次来到凤凰古城，无垠的沙漠，祝您一路平安！
温馨提示：
返程前请仔细检查自己的行李物品，切勿遗漏，避免给您增加麻烦。
返程期间请针对我们精心安排的行程及导游服务，留下您宝贵的意见，签好意见单，感谢您对我们工作的支持及理解，我们将不断完善，为您们提供更优质的服务。