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南昌乘K641次火车（07:33-12:10）或K677次（07:51-12:39）赴赣州站。
游览【福寿沟博物馆】
福寿沟博物馆是中国的地下排水系统博物馆，福寿沟是我国古代基础的城市下水道工程，也是世界上最早的城市下水道。作为地下排水系统专门展馆，突出以多媒体等技术手段系统地、真实地、有趣地展示福寿沟的修建背景、结构组成、建造技艺、科学原理。同时，利用一段已挖掘的福寿沟遗址，实现与游客零距离接触，为游客呈现一座千年不朽的“城市良心”。
【魏家大院】
横跨三条街巷的魏家大院，是赣州城内现存规模最大的清代城市家族民居建筑，也是赣南客家颇具代表性的“九井十八厅”式建筑。2019年，魏家大院被修缮改造成为赣南客家文化博物馆。是赣州保留下来的众多赣派建筑历史文化街巷的一个典型代表。
游览【灶儿巷】
灶儿巷位于赣州市老城区的东部，是宋代赣州六街之一的阴街。巷长218米，很短，呈不规则路径，中通老古巷，有赣南客家建筑、赣中天井式建筑、徽州建筑、西洋式建筑 灶儿巷是赣州保留下来的众多历史文化街巷的一个典型代表。
【浮桥】
浮桥始建于宋代，作为赣州城市建设的一大工程，需要有足够的人力物力支持。赣州古城在宋代是处于一个非常辉煌的时期，当时全国三十大州之一便有赣州一席位置。
【蒋经国故居】
蒋经国故居是1940年蒋经国主持兴建的仿俄式砖木结构建筑，面积为170多平方米，平面呈"凸"字形，鱼鳞板墙，板瓦屋面，1939年6月至1945年2月蒋经国先生在赣州任江西第四行政区专员期间，与夫人蒋方良及儿子蒋孝文、女儿蒋孝章居住于此。蒋经国曾在这里接待过张治中、白崇禧、雷洁琼、美国代表、苏联顾问等各方人士。该建筑保存完好，为赣州市文物保护单位，现旧居内有蒋经国在赣南主要事迹陈列，蒋氏夫妇卧室，三个保姆及孩子的寝室，蒋经国当年用过的办公桌就陈列于其办公室，庭院内有一株蒋经国于1941年亲手种植的白玉兰树保存至今。
登古城墙【八境台】
八境台距今已有近千年的历史了，登上此台，赣州八景一览无余，所以取名为“八境台”。
【郁孤台】
郁孤台建在赣州市区北部的贺兰山顶，始建于唐代，因树木葱郁，山势孤独而得名。李渤、苏东坡、辛弃疾、岳飞、文天祥、王阳明、郭沫若等历代名人都曾在这里留下过诗词。其中，与郁孤台渊源最深的，要数南宋著名词人辛弃疾，他在赣州任职时，留下名词《菩萨蛮·书江西造口壁》，郁孤台从此名扬天下。
夜游【宋城历史文化街区四贤坊】
宋城历史文化街区是国家AAAAA级景区，并围绕古宋城文化及赣南客家民风民俗、历史人文精神、非物质文化遗存及民间技艺等特色地方文化与城市商贸相结合，充分满足游客吃、住、行、游购、娱的各种需求，打造集文化、旅游、休闲、创意等多元素为一体的特色文化主题街区。后入住酒店。

早餐后乘车前往【通天岩】
通天岩位于赣州城西北郊，面积6平方公里，因“石峰环列如屏，巅有一窍通天”而得名。自唐代开始，风光旖旎的通天岩就被开创为石窟寺。到了北宋时期，通天岩石窟造像的开凿达到了高峰，它是我国南方最大的一处石窟，也是我国地理位置最南端的一处石窟群，被誉为“江南第一石窟”。现保存着唐宋以来摩崖造像358尊，北宋至民国的题刻128处，是一座珍贵的石窟艺术宝库，为全国重点文物保护单位。游览忘归岩、龙虎岩、通天岩、翠微岩四大岩洞；了解苏东坡、阳孝本、蒋介石、张学良、蒋经国等在通天岩活动的历史遗迹；欣赏古代石匠的鬼斧神工、名人的诗词大作；领悟通天岩的“通天”奥妙。
中午赴龙南市-【关西围屋】(145公里，车程约2.5小时）
关西围屋为国家AAAA级旅游景区。景区内有关西新围、西昌围、鹏皋围、田心围、圳下围和大书房等6座风格迥异的客家围屋。其中，关西新围始建于清嘉庆三年(1798年)，竣工于道光七年(1827年)，是迄今国内外发现规模最为宏大、保存最为完好、结构功能最为齐全的围屋。为活化利用围屋，在景区内实施客家博物馆项目，布设了客家恳亲馆，展馆分为“世客厅”、“世客情”、“世客魂”等主要篇章，集中展示了世界客属第1届至第32届恳亲大会历程；客家民俗馆，由客家祠堂、客家生产生活、客家饮食、客家服饰等四个篇章组成，全方位展示了客家传统文化。
【石峡山景区】篝火晚会，后入住酒店。

早餐后游览【世界客家名俗文化城】
世界客家名俗文化城主要建设内容为世客会主会场、围都广场、联谊桥、乌石围酒店、印象之星酒店、滨河休闲景观公园、沿江特色美食街、声光电影音秀、地产配套等，是集体验龙南客家文化、非遗文化及旅游观光、休闲娱乐、商贸、夜间经济等功能于一体的龙南城市新名片、城市新客厅。此外，主会场内设走进赣州陈列展、世界客家文化非遗馆，不仅能近距离触摸客家民俗与技艺，感受浓郁的客家历史风情，还可以沉浸式体验来自世界各地的非遗项目。
后游览【阳明心谷景区】
阳明心谷景区以玉石仙岩山体为核心，主体资源为玉虚洞与石刻文物，打造了“仙岩圣心·一线八景”的阳明文化体验游线，设有阳明别洞、阳明阁、阳明文化中心、心路小径、龙南胜景、古今仙岩、传习基地、捷音广场等景观，是阳明文化和研学博展体验重要传承区。著名思想家、文学家、哲学家、军事家王阳明前往广东平乱胜利返程途中曾到此游览见“洞壑天成，尤称胜景”，不禁诗兴大发，赋诗数首，诗句被镌刻在玉虚洞的石壁上，使这里成为珍贵的阳明历史文化遗址。玉虚洞内保存石刻有45方之多，堪称石刻宝库。1959年被列为江西省重点文物保护单位。
中餐后赴赣州站（135公里，车程约2.5小时），乘K572次（15:04-19:30）或Z4182次（15:30-19:36）火车返程，结束愉快行程！